Hypnose pour arrêter de procrastiner
L’objectif de cette séance d'hypnose est de déclencher une prise de conscience des raisons qui nous poussent à procrastiner. Elles peuvent être les suivantes : perfectionnisme, anxiété, faible estime de soi, ennui et apathie, ainsi que l'impulsivité. D'autres facteurs...
Hypnose pour booster sa mémoire
La mémoire est une fonction complexe du cerveau. Aujourd’hui nous nous intéressons à la mémoire sémantique, celle qui stocke les connaissances acquises lors d’un apprentissage. Il peut s’agir d’une langue, d’une leçon, d’un discours, des paroles d’une chanson, du...
Hypnose Anti-Stress
Aujourd’hui je propose de vous accompagner vers un état de relaxation profonde afin de vous libérer du stress et de ses effets néfastes. Pour cette séance je me suis inspirée de la méthode appelée « Relaxation Response » ou en français « Réponse de relaxation »,...
Hypnose pour dormir profondément
Quels que soient les troubles que vous rencontrez : difficulté d’endormissement - réveils nocturnes - insomnie prolongée, le...
Hypnose pour se libérer de la dépendance au sucre
Nous utilisons le mot « dépendance » s’agissant du sucre parce que le sucre agit sur le circuit de la récompense du...
Savez-vous parler en type MBTI ?
ESTJ, INFP, ISTP, ENTJ… Savez-vous parler en « Type MBTI » ? Très répandu dans les entreprises et le domaine du coaching professionnel, le Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) a fait son apparition depuis quelques années dans la sphère du développement personnel....
Gérez les conflits avec la CNV
La Communication Non Violente (CNV) est une approche développée par le psychologue américain Marshall B. Rosenberg. Elle vise à favoriser la communication et la résolution de conflits en encourageant l'empathie, la compréhension mutuelle et l'expression authentique...
L’observation sans jugement
Marshall B. Rosenberg (1934-2015), psychologue clinicien américain, homme de paix de renommée internationale est le fondateur d’une démarche de communication appelée Communication Non Violente ou CNV. Dans son ouvrage de référence « Les mots sont des fenêtres (ou bien...